28 de febrero de 2017

Clasificacion Febrero 11LOS


Hola hola... ya estamos otra vez en el lío. Aunque solo estamos en febrero tenemos ya 35 cabastros y cabastras que ya se han colgado el dorsal. Vamooossssssssssss !!! Kaña al esqueleto que si no nos invade la osteoporosis y luego no hay quien se la quite. En chicos coge la cabeza con fuerza y velocidad Pablo Allue "Alcanadreman" !!! Empieza con fuerza pero le siguen de cerca Fernando Torres "El Devorador de Medias" y Miguel Barfaluy "Chino Chano Barfala". Tambien señalar que da gusto ver la seccion de triatlon, en concreto la subseccion de duatlon funcionando a toda maquina. Sensacional !!! En chicas, estan todas preparando la Carrera de la Mujer asi que solo tenemos noticias de tres corredoras... eso si, buenas las tres. Laura Malo como el año pasado, toma la delantera. Salud y kms para todas y todos. Vamos a darle kaña a marzo. Estaremos encantados de corregir errores. Gracias por mandar resultados y fotos. Saludos virtuales cordiales.




Carreras puntuadas >>> Cross de La Almunia, Binefar, Sariñena, Pantano, Burlada, Alos Huesca, Fraga. Campeonatos pista cubierta ZGZ. Medias de Sitges, Granollers, Getafe, Balaguer, Barcelona, Cambrils. Maraton de Tarragona. Carrera Ebro 30K. Duatlon de Utebo y de Maria de Huerva.


27 de febrero de 2017

Imágenes Enero-Febrero

MITJA GRANOLLERS
MARATON TARRAGONA !!!
SITGES MEDIA MARATON.
DUATLON EQUIPOS MARIA HUERVA
20 PUNTOS PARA CADA UNO.
PISTA CUBIERTA ZGZ
PODIUM ANTONIO 23 PTOS !!!
PABLO 1:23 EN BALAGUER SON 58 PTOS.
DUATLON UTEBO DAVID 20 PTOS.
DUATLON EQUIPOS MARIA HUERVA
20 PUNTOS PARA CADA UNO.
MEDIO MARATON BARCELONA !!!
DUATLON UTEBO NESTOR 20 PTOS.
MEDDIO MARATON BALAGUER
DAVID EN DUATLON  MARIA HUERVA
EQUIPAZO EN DUATLON MARIA HUERVA
NESTOR EN DUATLON MARIA HUERVA
MICHEL CROSS PANTANO 10 PTOS.
MIGUEL CROSS PANTANO 10 PTOS.
ANTONIO Y MICHEL EN ALGUN CROSS
CROSS DE LA ALMUNIA DG
MEDIO MARATON CAMBRILS
MANUEL 40 PUNTOS
CARRERA EBRO 30K
ALEJANDRO 28 PUNTOS.
CARRERA EBRO 30K
MIGUEL ANGEL 28 PUNTOS





Reglamento Liga Oro Somontano 2017

Pocas variaciones en el reglamento:
- Puntuacion Asfalto/Cross/Pista  todo igual
- Montaña/Trail modificamos lo de las cinco horas... simplemente restaremos 1 punto por hora de carrera. ( pero la puntuación mínima final nunca podrá bajar de 10).
- Hemos incrementado levemente las puntuaciones de Triatlon Duatlon...
- Para que no haya dudas... mayores de 18 años.



La Liga de Oro es un "torneo social" , un juego de correr. El que quiera correr el Campeonato de España de Cross y ganarlo, que se federe,  y vaya allá donde lo hagan. Pues eso, esto es un juego de corredores cab , una "competicion interna" de caracter ludico festivo y punto.

La Liga empezó a disputarse en 2004 y como hubo tres años que no se disputo, este año 2017 tenemos el honor de celebrar la edición nº11.

Por cada carrera terminada, los socios y socias del CAB reciben una serie de puntos en función de unos baremos y normas preestablecidas, que luego detallaremos.  A final de año, cerramos clasificaciones y los ganadores  reciben un premio-detalle en la Cena Anual Social del Club.

Aunque equipo gestor de la liga moverá sus tentáculos para ayudar a recopilar los datos de las carreras , es asunto total del soci@ corred@r responsabilizarse de la llegada de esos datos a Liga de Oro Somontano 2016. El medio oficial de entrega de datos sera email a 



Los resultados de cada carrera CADUCAN AL MES. Una carrera celebrada por ejemplo el dia 13 de un mes hay que hacerla llegar a la organizacion antes de las 24 horas del dia 12 del mes siguiente. 
(Las carreras de enero y febrero este año caducaran a las 24 horas del dia 31 de marzo). (Las carreras de diciembre de 2016 caducaran a las 24 horas del dia 10 de enero de 2018).

Este año hemos preparado unas leves modificaciones en los sistemas de puntuación. Modificaciones en el reglamento de mayor o menor calaña han sido habituales en las otras ediciones. Somos conscientes de que las puntuaciones es y sera siempre un tema controvertido. Esto es como los amantes del fútbol, cada uno lleva dentro potencialmente un seleccionador nacional y haría una convocatoria de la selección diferente y usaría la táctica de juego que a él le pareciese oportuna. Pues bien hemos hecho algunos retoques buscando supongo que mejorar, o reactivar, buscando el espectáculo... el tiempo dirá.

Seguimos diferenciando las carreras en tres bloques igual que los años pasados. Asfalto (con pista y cross), Montaña y Triatlon (con duatlon). Volverá a haber clasificación diferenciada en estos tres sectores corredores pero este año recuperamos también la clasificación general unificada.

ASFALTO
Seguimos con 1 punto por kilometro como estos ultimos años mas el suplemento por tiempo por bajar de 4H en el maraton, de 2H en la media y de 1H en el 10K, a razon de 1 punto por minuto. Las carreras de menos de 10 y los crosses de menos de 10 y las carreras pista (no acumulables) de menos de 10, valdran todas 10 puntos. Ejemplos:

Cross 6K > 10 puntos
45:07 en un 10K > 25 puntos (10+15)
2:00:34 en una media > 21 puntos (21+0)
3:40:12 en maraton > 62 puntos (42+20)


MONTAÑA
Cada soci@ recibe 1 punto por cada kilómetro de distancia y 10 puntos extra por cada 1000 metros de desnivel positivo que tenga la carrera.
Carreras con desnivel (+) de 0 a 1000 metros: sin bonificación extra.
Carreras con desnivel (+) de 1000 a 2000 metros: 10 puntos extra
Carreras con desnivel (+) de 2000 a 3000 metros: 20 puntos extra.
Carreras con desnivel (+) de 3000 a 4000 metros: 30 puntos extra.
y así sucesivamente...
Hasta aquí es lo del año pasado. 
Pero seria demasiado fácil así que le hemos aplicado una modificación. El factor tiempo. Cada Hora de carrera restara 1 punto (la puntuacion minima final sera 10, nunca inferior).
Conseguimos así un doble objetivo, primar el rendimiento también en montaña y reducir un poco los puntos de ultras que sumando kms y desnivel se incrementaban demasiado.
Tendréis que mirar el reloj también por el monte jajaja. Ejemplos:

4H55' en Trail GuaraSomontano 38K y 2000+ > 38+20-4 = 54
12H13' en Ultra Sobrarbe 71K y 4077+ > 71+40-12 = 99
20H35' en Valle de Tena 78K y 6800+ > 78+60-20 = 118
40H01 en UTMB 170Ky 10000+ > 170+100-40 = 230

TRIATLON


Triatlones:

SuperSprint. 20 puntos
Distancia Sprint. 750+20+5. 30 puntos
Distancia Olímpica. 1500+40+10. 40 puntos 
Doble Olimpico. 3000 metros nadar, 80K bicicleta, 20K correr. 70 puntos.
Media Distancia. 2000 metros nadar, 80K bicicleta y 20K correr. 70 puntos
Medio IronMan. 1900 metros nadar, 90K bicicleta, medio maratón. 70 puntos
IronMan. 3800 metros nadar, 180K bicicleta, maratón. 140 puntos.
Olimpico en menos de 3 horas seran 3 puntos extra, y luego 1 mas cada 15' menos.
Half /DO/MD en menos de 6 horas seran 6 puntos extra, y luego 2 mas cada 30' menos.
IronMan en menos de 12 horas seran 12 puntos extra, y luego 2 mas cada 60' menos.


Duatlon
kms de running x 2
el minimo seran 20 puntos !!!

Distancia Sprint. 5K corriendo, 20K en bici, 2,5K corriendo. 20 puntos
Distancia Corta. 10K corriendo, 40K en bici, 5K corriendo. 30 puntos
Distancia Larga. 14K corriendo, 60K en bici, 7K corriendo. 42 puntos


BONUS. Para mover un poco mas el cotarro corredor barbastrense, vamos a conceder algunos bonus en algunas carreras. La organizacion ira avisando sobre la marcha de que carreras son. Sera una puntuacion extra que se anunciara en este blog unas fechas antes de cada evento.

BONUS PODIUM. Un poco para premiar a los elites y a los crosseros y a los pisteros, y a las chicas, y al que se lo curre. 13 puntos extra por podium. NO acumulables. Entenderemos por podium subir al mismo en uno de los tres primeros lugares de cualquier categoria (absoluta, veteranos, etc...). Aquellas carreras que solo premien al primero solo habra bonus podium para el primero. El interesad@ para cobrar sus puntos tendra que enviarnos una foto en el cajon o una foto con su trofeo. (Nota: clasificaciones locales a las que no puedan optar mayoria socios no valdran, por ejemplo si hay una carrera en Estadilla y dan premio al primer estadillano veterano 1 , no vale por que la mayoria de socios no pueden optar a ello. Por el contrario si en Medio Maraton Somontano dan clasificacion a los locales si que vale por que la mayoria opta a ella).

Aquel soci@ que por razones personales no quiera participar en este juego y salir en los listados podra en cualquier momento comunicarlo a los organizadores y lo excluiremos sin coste adicional alguno.

Premios. En la linea de 2016. Habra tres clasificaciones (asfalto, montaña y triatlon), pero ademas habra un SUPER PODIUM clasificacion general, para mujeres y para hombres (por separado). La organizacion se reserva el derecho de otorgar algun premio mas ... (Miss Simpatia, Corredor Revelacion, Mejor Foto del Año, medallas de chocolate, etc, ya veremos, sobre la marcha...).

En el caso de producirse algún empate en los puestos importantes de la clasificación el Tridente Dorado buscara una solución adecuada...

Tridente Dorado de Apelación. Hemos creado un órgano administrativo superior para dilucidar y decidir sobre cualquier aspecto, tesitura o lo que sea que ocurra y no este contemplado en este esbozo de Reglamento. Que por ejemplo a Luis Calvo se le ocurre en julio correr un cuatriatlon en Menorca se reunirá el Tridente y le otorgara los puntos que considere oportunos en justicia y aplicando un poco de sentido común. El citado órgano se reunirá cada 28 días, las noches de luna llena , y esta formado por el Presidente , el ingeniero blogero Paco Jordán y el socio corredor abogado y experto en mediación JH Cortés. Sus resoluciones serán criticables pero inapelables. Amen.

CORRE CAB CORRE ... y cuéntanoslo. Vamos a por LA LIGA !!! Salud y kms 2017.

Resolución nº1. Reunido el Tridente resuelve sobre el caso Luis Calvo y Yago Soler que completaron el Triatlon de Invierno de Anso de 24 de enero 7,5 correr- 20 btt - 10 esqui de fondo, que aunque no esta baremado, es claramente un triatlon en toda regla y por tanto  les concedemos 35 puntos y les felicitamos por su iniciativa y arrojo.

Resolución nº2. En el mes de febrero publicamos el Reglamento 2016 de la Liga, donde se anunciaba que habría un BONUS de puntuación  este año en las 5 carreras organizadas por el club, con el objetivo, entre otros, de fomentar la participación. Unos días después, se celebró la Asamblea y se aprobó una medida para aumentar la colaboración de los socios como voluntarios en las mismas carreras... Parece evidente que una cosa entra en contraposición con la otra y reunido el Tridente determina que es predominante lo acordado en la Asamblea y se retira el bonus en las dos carreras que mas colaboración necesitan, que son el 10K San Ramon y el Medio Maraton Somontano. Estas dos carreras se sustituyen por un bonus que se otorgara en la carrera hermana Trail Sierra Carrodilla. 

Resolución nº3. Resolución preventiva. Como se ha detectado leves polémicas y discrepancias sobre si se deben contabilizar ciertas pruebas deportivas, y con el fin de que no haya malentendidos se aclara preventivamente lo que hemos determinado para este 2016. A saber... Pruebas como la Jorgeada y la Calcenada y equivalentes, puntúan normal como trail, siempre y cuando el socio o socia se inscriba como corredor y no como andador y tome la salida lógicamente con los corredores. Retos en solitario como Carros de Foc o Ruta Tres Refugios Benasque y equivalentes NO puntuaran por considerar que no son el objeto de esta Liga. Retos CaminaCorre y otras Kedadas NO puntuan. Puertos Ribagorza y Quebrantahuesos y equivalentes 0 puntos.

Resolucion nº 4. En relación al Maraton de Burdeos en su modalidad por relevos y carreras equivalentes, hemos decidido se puntua como si fuera individual y se divide por el numero de relevistas a partes iguales sin entrar en si uno a corrido mas o menos kms.

Resolución nº 5 . Tenemos a bien conceder a Don Alejandro Castarlenas Bonus Podium 13 puntos trail por su tercer puesto en la Challenge Huesca.

Resolución nº 6 . Chistavin y Castillazuelo El Pueyo y equivalentes puntuaran como trail.

Resolución nº 7.  Dado que Mon Carrera es corredora habitual, tenemos a bien puntuarle 1/3 (13 puntos) su participacion en el Triatlon Olimpico BCN modalidad de relevos.

Resolución nº 8 . Concedemos 45 puntos a Don Luis Calvo por su  participacion en el Cuadriatlon de El Anillo ( Extremadura, Campeonato de España). El evento consistio en 1000 metros nadando >>> 18K bicicleta >>> 4500 metros en piragua >>> 6K running. Por supuesto al subir al podium como Campeon de España de su categoría se le suman 13 puntos x podium. Aprovechamos para felicitar al Campeón.





19 de febrero de 2017

11 Liga Oro Somontano


Bueno, mientras que nos cae del cielo un nuevo presidente (o presidenta) me tomo la libertad de, a la espera de nuevas instrucciones, retomar el tema Liga Oro CAB. Yo quería descansar este año, pero no he convencido a M.C.P. para llevar la liga y como pienso que aunque es simple y claramente un juego, es una actividad que aporta cohesión al club y que, aun con su simpleza y absurdancia, es algo que suma en sentido positivo, pues aquí estoy de nuevo. Os dejo de momento un logo #11LOS. 

Vamos a hacer muy leves modificaciones del reglamento de las que os informaremos en los próximos días. La 11 ira en la linea y filosofía de la recién terminada 10LOS premiando la general y secundariamente también las otras categorías. Ya hemos recibido varios resultados en ligadeorosomontano@gmail.com que contabilizaremos para sacar una primera clasificación a final de febrero. También me llegaron algunos resultados por whasap aunque no estaría de mas que me los recordarais o completarais. Iría bien mandaseis ALGUNA FOTO para decorar.  Hala... ya que yo me he animado, ANÍMATE TU a compartir con nosotros tus carreras y dorsales y fotos etc.  Tus  carreras pequeñas o grandes , muchas o pocas , también forman parte del juego. Gracias.

12 de febrero de 2017

Gracias por venir...

CENA SOCIAL CAB 11 FEB 2017






DESPUÉS DEL 2016 YA HA LLEGADO EL 2017.
SOMOS EL CAB 
EL CLUB AZUL CORREDOR DE BARBASTRO.
TODOS.
POR SUPUESTO LOS NIÑOS 
LOS PRIMEROS,
PERO TAMBIÉN LOS VIEJETES.
LOS LENTOS Y LOS RAPIDOS.
LOS DE MONTE Y LOS DE ASFALTO.
LOS ARTROSICOS, LOS PROSTATICOS.
LOS CLÁSICOS Y LOS HORTERAS.
LOS TRIATLETAS Y LOS CROSSEROS.
LAS CHICAS Y LOS MAROMOS.
LOS DE ESTADILLA, LOS DE CASTILLAZUELO.
LOS FRIKIS, LOS FLIPAOS, LOS ESTROPEAOS...
CALMADOS Y NERVIOSOS.
LAS GUAPAS Y LOS FEOS.
LOS MEDIOPENSIONISTAS, LOS JUBILADOS.
VAMOS PALANTE.
TENEMOS LA GRAN SUERTE DE CORRER,
CORREEEEER !!!
Y CORRER, NO DA LA FELICIDAD... 
PERO AYUDA.
SEGURO QUE DESPUÉS DE ESTOS DÍAS DESAPACIBLES Y VENTOSOS
SALDRÁ EL SOL.
SALUD Y KMS PARA TODOS Y TODAS
MIEMBROS Y MIEMBRAS 
DEL CLUB DE ATLETISMO BARBASTRO.
DESDE 1981.



 LA DÉCIMA 
SE ACABOOOOOHHHH.
GRACIAS.




AHH !!! SE ME OLVIDABA...
UNA DOCENA DE AÑOS
SIN PISTAS. 

3 de febrero de 2017

11 F


Es fácil encontrar una escusa para no ir a la cena social del CAB del sábado 11 de febrero. Todavía mas sencillo es dejarse vencer por la pereza. Yo mismo me quedaría cómodamente en mi casita... pero, no se, si queremos un Club que funcione tal vez todos deberíamos aportar de vez en cuando nuestro pequeño grano de arena.

Trofeos Tempo Finito para los ganadores 10 LOS


Ahh por cierto el club ha preparado unos pequeños regalos para sortear entre los asistentes...